Тренинг «Самоменеджмент или сознательное управление собственной жизнью»

Само - первая часть сложных слов со знач.: обращённости к самому себе, в самого себя или направленности на самого себя.

Менеджмент- это эффективное и рациональное достижение целей посредством планирования, организации, руководства, контроля и управления ресурсами.

Самоменеджмент — это практическое умение человека достигать поставленных целей, через самосознание, самоорганизацию, самоуправление, самоконтроль, самомотивацию и самосовершенствование.

Овладение технологией самоменеджмента позволяет:

Осознать «КТО Я» и «ЧЕГО Я ХОЧУ»
Сознательно управлять течением своей жизни.
Максимально использовать собственные возможности.
Уметь преодолевать внешние обстоятельства.

Цель тренинга: овладеть технологией сознательного управления собственной жизнью

Программа:

1. «Кто я?» и «чего я хочу?»: осознание собственного Я.

Постановка цели: анализ и формулирование личных и профессиональных целей
Планирование и принятие решений: разработка конкретных шагов для достижения целей и учет ресурсов;
Реализация и организация: составление распорядка дня и организация личного/трудового процесса в целях решения поставленных задач;
Контроль и дисциплина: самоконтроль и внутренняя мотивация на пути достижения целей.

2. Умение быть эффективным во всех сферах жизни одновременно.

Фундаментальные принципы человеческой эффективности;
Я и мои роли.

3. Развитие лидерских качеств: высокая способность вовлекать окружающих в решение поставленных задач.

Ориентация на постоянный личностный рост: настроенность и восприимчивость к новым ситуациям, возможностям и саморазвитию;
Основы делегирования;
Навык решения проблем: наличие эффективных стратегий принятия решений и способность оперативно решать сложные экстренные задачи;
Творческий подход и способность к инновациям: изобретательность, способность генерировать и использовать новые идеи.

4. Активизация внутренних резервов организма.

Методы снятия напряжения и восстановления;
Жизнь без стресса и усталости.

В процессе тренинга, участники:

Научатся формулировать четкие жизненные цели и выстраивать эффективные пути их достижения
Освоят техники личной самоорганизации, планирования и распределения времени, энергии, ресурсов
Овладеют техниками самомотивации, самоконтроля и самодисциплины
Изучат техники активизации внутренних ресурсов организма
Откроют новые возможности и горизонты в собственном личностном и профессиональном развитии.

Ведущий курса:

Жанна Водолажская — бизнес-тренер, психолог, автор и ведущий программ по развитию управленческого и интеллектуального потенциала человека, автор методик по развитию памяти и работе мозга. Основатель сети центров Мемори-Я www.mem-centre.ru .

Центр бизнес-тренингов Жанны Водолажской — это эффективные инструменты для каждого, кто решил достигать целей, менять жизнь к лучшему.

Иногда от мечты до реальности всего 1 шаг, нужна лишь поддержка профессионала! Курс самоменджмента - основа внутренней трансформации. Меняешь себя – меняются жизненные результаты.